ТОП-5 лучших эспандеров для фитнеса
Эспандер — один из самых простых и при этом эффективных тренажёров. Он занимает минимум места, стоит недорого, а пользу приносит серьёзную: укрепляет мышцы, улучшает координацию и подходит для восстановления после травм. Но на рынке десятки моделей, и у новичков закономерный вопрос — какой эспандер лучше для занятий дома или в спортзале? Разберёмся, какие виды существуют … Читать далее